שלום לך.
שמי יעל ואני בעלת תואר שני בעבודה סוציאלית, פסיכותרפיסטית ובעלת ניסיון טיפולי של כ 25 שנים עם התמחות בדיביטי החל מ 2007. במשך שנות עבודתי טיפלתי במגוון גילאים , החל מגיל 13 ועד גיל שמונים, בכל סוגי החרדות, דיכאון, הפרעות אישיות, פגיעה עצמית ואובדנות, התקפי זעם ואימפולסיביות. עסקתי בהדרכת הורים, טיפול זוגי, ואנשים רבים שהגיעו למבוי סתום בחייהם מכל מיני סיבות וחיפשו מוצא.
לאחר חמש שנות ניסיון בטיפולים מקוונים ( מאז תחילת הקורונה ) והפיכתו של הטיפול המקוון לטיפול מקובל ונורמטיבי, אני רוצה לחדד, לעצמי ולך, את היתרונות והחסרונות בטיפול און ליין, למי זה מתאים ולאיזה סוגי מצבים נפשיים.
תנאי מקדים להצלחות שלי בטיפול מקוון הוא טיפול באנשים שמחוברים למעגלי לימודים ועבודה וגם בחייהם האישיים מתפקדים ומתקשרים בעזרת מסך מחשב ויש להם פינה פרטית ושקטה לשעת הפגישה.
סוגי הבעיות שניתנות לפיתרון בעזרת טיפול מקוון
- אנשים שנקלעו למצב משברי בעבודה או במערכות יחסים ומחפשים פתרון.
- אנשים שזקוקים לעשות סדר ולשוחח על קשייהם בקול, לקבל הקשבה ואמפתיה ואפשרות לסיעור מוחות משותף כדי להבין את המציאות אליה נקלעו ולמצוא בתוכם את הפתרון הטוב ביותר עבור עצמם.
- הטיפול המקוון עובד מצויין עם אנשים שמזהים בתוכם דפוסי התנהגות לא יעילים ומחפשים להבין ולמצוא דרך לשנות.
- אני מוצאת שהדרכות הורים בדי בי טי עוברות מצויין בפגישה מקוונת.
היתרונות של טיפול און ליין
- חיסכון בזמן נסיעה, הוצאות נסיעה וסיבוכי חנייה להגיע לפגישה.
- אין צורך לפגוש מטופלים בחדר המתנה.
- המחיר לפגישה נמוך יותר.
- ישנה גמישות גדולה יותר בכל הנוגע לזמני הפגישות.
- יש אפשרות לרציפות הקשר גם אם נמצאים בחו”ל לצרכי עבודה ורילוקיישן.
- טיפול מקוון מאפשר מענה לכולם, כולל אנשים שמרותקים לביתם מסיבות שונות.
החסרונות בטיפול און ליין
- לא כל מצב נפשי מאפשר טיפול און ליין.
- PTSD ,CPTSD – מאלימות פיזית ופגיעה מינית בילדות לא מתאימים לטיפול מקוון.
- טיפול מקוון לא מתאים לילדים ולמתבגרים מאוד סוערים.
- במצבים של רגישות נפשית מאוד נפיצה טיפול מקוון לא נותן מענה לאחזקה מספקת כמו בטיפול פרונטלי. הוא יכול להיות רק תוספת.
‘